Prossimo ciclo dal 4 al 10 ottobre, con me e la Movement Medicine.

E’ possibile partecipare anche al singolo incontro.

Il ciclò di ottobre sarà dedicato al

Potere dell’Intenzione

 Quando intenzione e accettazione sono in equilibrio, creano un cerchio di medicina e queste energie si rafforzano reciprocamente. 

Quando non sono in equilibrio, creano un ciclo vizioso che toglie forza e presenza.

L’intenzione è potere e il potere, come tutto nella vita, è neutrale.

La differenza è determinata da come viene utilizzato.

Esploreremo danzando la relazione tra scopo e intenzione.

Lo scopo è una sorta di compasso: dov’è direzionato il tuo essere?

Cosa è davvero importante per te, in questa vita e in questo particolare momento?

L’intenzione rappresenta i passi che scegli di compiere in quella direzione. 

In questo nuovo ciclo esplorerai la tua relazione con l’intenzione, iniziando sempre dalla base dell’accettazione

1.     Risveglio del danzatore/della danzatrice

2.     Sud / Terra: presenza dell’Intenzione, il terreno dell’essere presente dentro il corpo

3.     Est / Fuoco: la lama dell’Intenzione: impegno, chiarezza, intenzione, direzione

4.     Ovest / Acqua: la fluidità dell’intenzione: forza (anche incontrando la resistenza) e lasciar andare

5.     Nord / Aria: lo scopo della tua Anima

6.    Centro / Etere: lo spirito della tua Intenzione, connessa con l’universo dentro e fuori di te.

ORARIO

alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per l'integrazione, in totale mezz'ora.

È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7
 giornate.



LINK PER REGISTRARTI

https://mailchi.mp/18b134be0b9b/mmcontamaraonline oppure inviando una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

COSTI

Una donazione tra 10 e 35€ per l’Associazione Ubuntu in Movimento
 (l’Associazione che abbiamo creato qualche anno fa per promuovere e far conoscere la
Movement Medicine), secondo le tue possibilità, confido nell’integrità di ognuno.
 Puoi utilizzare PayPal
 specificando – erogazione liberale
. Se non hai PayPal, contattami per avere le coordinate bancarie Tamara.movementmedicine@gmail.com


Save the Date

2020

1-7 novembre Paolo // 29 novembre - 5 dicembre Tamara

2020 – 2021

27 dicembre - 2 gennaio Paolo // 24 - 30 gennaio Tamara // 21 - 27 febbraio Paolo // 21 - 27 marzo Tamara // 18 - 24 aprile Paolo // 16 - 22 maggio Tamara // 13 -19 giugno Paolo

La danza è una risorsa per danzare con la vita in maniera più consapevole e questo progetto
nasce dalla danza con la Vita, in un mix di esperienza e intuizione.


L’esperienza che praticare con costanza ci rende più presenti e con più risorse per porci con
maggiore pienezza nella vita e che danzare insieme al mattino rappresenta una boccata di
energia che ci accompagna durante la giornata, così la danza crea un ponte con la vita, con la
quotidianità.



L’intuizione di questo progetto è nata ad entrambi danzando negli spazi reciproci. 
L’abbiamo sentita, lasciata sedimentare, prendere forma e vogliamo offrirla alla comunità
danzante nel prossimo anno solare.



Giochiamo con la magia dei numeri: cicli di 7 giorni per danzare insieme al mattino e 21 giorni di
pausa, dalla dimensione in gruppo/insieme, con l’invito di continuare praticare da solo/a insieme 
in connessione.


Con l’intenzione di creare ponti tra la magia e la libertà che si sperimenta nella danza, con la
vita, dando più consapevolezza, radicamento e connessione.
Più libertà di essere chi davvero sei e di co-creare con la vita e consolidare la pratica della
danza al mattino, come una sana abitudine al servizio tuo e dalla Vita.


Ricorda

• La puntualità è importante

• Quando entrate nello spazio, il vostro microfono sarà silenziato, questo per evitare che ci siano rumori di persone che si collegano mentre danziamo e brusii di sottofondo. Ci sarà sempre la possibilità di far sentire la vostra voce …. È un po' come quando si entra nella sala e viene richiesto di lasciar andare le parole e permettere al corpo di raccontarsi.

• È possibile anche disattivare la telecamera, se senti di volere uno spazio più intimo. Ascoltati e magari sperimenta le varie possibilità.

• Sei responsabile nel creare uno spazio sufficiente e sicuro per danzare. Pulisci il pavimento da eventuali oggetti. 

• Durante l’incontro cerca di avere vicino un cuscino o uno scialle/sciarpa, dell’acqua, un quaderno/il tuo diario per annotare intuizioni che emergono danzando e se vuoi, accendi una candela, per ricordarti che creiamo insieme uno spazio sicuro e sacro, dove ricordarci chi siamo e quello che è davvero importante per noi.

• Durante la classe sarai invitato a muoverti e a danzare, prendendoti cura e responsabilità del tuo corpo. Se le tue condizioni fisiche sono in qualche modo limitate, fai attenzione al movimento e rendilo adeguato a quello che è appropriato per te.

Zoom – Consigli per utilizzo

• Molti di voi l'avranno già utilizzata per incontri con amici, famiglia e altri eventi online proposti in queste settimane.

• Quando entri nell'incontro sei in Gallery View, per vedere tutti i partecipanti (25 per pagina). Nella parte in alto a destra del tuo screen, puoi selezionare la possibilità Speaker View. Sono modalità che puoi cambiare in ogni momento dell'incontro. 

• Quando sei in Gallery View, puoi visitare tutte le pagine, incontrando virtualmente i partecipanti. Almeno chi sceglie di avere la telecamera accesa.

• Nella parte in basso e centrale dello screen hai accesso alla chat, dove puoi inviare messaggi tutti oppure individuali a chi desideri.

• Nella parte in basso a sinistra, c'è il simbolo del microfono: puoi attivarlo e disattivarlo.

• All'ingresso siete tutti silenziati e l'invito è di attivare il microfono solo per parlare (per evitare brusii, rumori di sottofondo e anche una migliore trasmissione audio al tuo PC).  

• Vicino al microfono c'è la telecamera e puoi scegliere di attivarla o tenerla spenta.

• L'invito è di tenerla accesa per partecipare in maniera più attiva all'incontro.