Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

DanSE

online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®

Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.

Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.

Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande. 

La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.

Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre

Orario: dalle 20:30 alle 22:00

È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.

👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).

Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€

15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)

Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488

Save the date

2 e 16 dicembre

13 e 27 gennaio

10 e 24 febbraio

10 e 24 marzo

7 e 21 aprile

organizzato da Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

DanSE

online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®

Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.

Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.

Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande. 

La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.

Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre

Orario: dalle 20:30 alle 22:00

È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.

👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).

Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€

15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)

Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488

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2 e 16 dicembre

13 e 27 gennaio

10 e 24 febbraio

10 e 24 marzo

7 e 21 aprile

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Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

DanSE

online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®

Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.

Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.

Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande. 

La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.

Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre

Orario: dalle 20:30 alle 22:00

È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.

👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).

Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€

15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)

Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488

Save the date

2 e 16 dicembre

13 e 27 gennaio

10 e 24 febbraio

10 e 24 marzo

7 e 21 aprile

organizzato da Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

DanSE

online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®

Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.

Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.

Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande. 

La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.

Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre

Orario: dalle 20:30 alle 22:00

È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.

👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).

Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€

15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)

Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488

Save the date

2 e 16 dicembre

13 e 27 gennaio

10 e 24 febbraio

10 e 24 marzo

7 e 21 aprile

organizzato da Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

DanSE

online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®

Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.

Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.

Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande. 

La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.

Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre

Orario: dalle 20:30 alle 22:00

È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.

👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).

Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€

15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)

Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488

Save the date

2 e 16 dicembre

13 e 27 gennaio

10 e 24 febbraio

10 e 24 marzo

7 e 21 aprile

organizzato da Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
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Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

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Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

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(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

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Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

DanSE

online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®

Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.

Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.

Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande. 

La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.

Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre

Orario: dalle 20:30 alle 22:00

È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.

👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).

Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€

15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)

Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488

Save the date

2 e 16 dicembre

13 e 27 gennaio

10 e 24 febbraio

10 e 24 marzo

7 e 21 aprile

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Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

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Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

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DOVE

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· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

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Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

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Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

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· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

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Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

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· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

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Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

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Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

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- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

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- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

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DOVE

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Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

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In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

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- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

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Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

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Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

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QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

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Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

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- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

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Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS

Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.

Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!

Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.

In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.

Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.

Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.

La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.

Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.

Queste classi sono per te se vuoi:

- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;

- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;

- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;

- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;

- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;

- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;

- conoscere nuove persone, come te in cammino

Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.

E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.

Siete tutt@ benvenut@!

Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.

E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.

QUANDO

tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30

DOVE

Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)

CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE

· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.

· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)

(€15 ridotto***)

· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.

La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com

whatsapp 3396571488

Alcuni consigli pratici:

- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.

- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.

- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.

- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.

organizzato a Ubuntu in Movimento APS