ONLINE: Dance with Life
Beltane
Beltane è l’antica festa del fuoco che celebra il passaggio tra primavera ed estate.
Un tempo di abbondanza, vitalità e fioritura.
Nella tradizione si celebrano le nozze sacre tra il Sole e la Terra, da cui nasce il nutrimento per tutta la vita.
Anche dentro di noi qualcosa desidera fiorire.
Attraverso la danza entriamo in relazione con questa energia:
la forza creativa, il piacere di essere vivi, la fertilità del nostro soma — corpo, cuore, mente e spirito.
Un tempo per ascoltare i semi che stanno germogliando nella nostra vita.
Per nutrire ciò che cresce.
E forse lasciare andare ciò che non serve più.
✨ Come nutri la tua creatività?
✨ Come sostieni la terra del tuo corpo?
✨ Cosa vuole fiorire ora nella tua vita?
Danzare insieme è un modo semplice e potente per partecipare al movimento della vita.
Per noi e per tutte le nostre relazioni.
Beltane | Dance with Life | 6° anno
Ciclo dal 26 aprile al 2 maggio
ORARIO
alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per l'integrazione, in totale mezz'ora.
È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7 giornate.
PER PARTECIPARE
Inviami una mail, grazie!
tamara.movementmedicine@gmail.com
COSTI
Una donazione per l'Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD
7€ per il singolo incontro
21 - 35 € per il ciclo completo, in base alle tua possibilità, confido nell’integrità di ognuna/o.
Puoi utilizzare PayPal
https://www.paypal.me/ubuntuinmovimento
Specificando – erogazione liberale
Se non hai PayPal, contattami per avere le coordinate bancarie.
SAVE the DATE - 6 anno
2026
Solstizio d’Estate
Dal 21 al 27 giugno
Azul con Paolo
Dance with Life nasce dall’esperienza che praticare con costanza ci rende più presenti e con più risorse per porci con maggiore pienezza nella vita e che danzare insieme al mattino rappresenta una boccata di energia che ci accompagna durante la giornata, così la danza crea un ponte con la vita, con la quotidianità.
Con l’intenzione di creare ponti tra la magia e la libertà che si sperimenta nella danza, con la vita, dando più consapevolezza, radicamento e connessione.
Più libertà di essere chi davvero sei e di co-creare con la vita e consolidare la pratica della danza al mattino, come una sana abitudine al servizio tuo e dalla Vita.
Zoom – Consigli per utilizzo
Molti di voi l'avranno già utilizzata per incontri con amici, famiglia e altri eventi online proposti in queste settimane.
Quando entri nell'incontro sei in Gallery View, per vedere tutti i partecipanti (25 per pagina). Nella parte in alto a destra del tuo screen, puoi selezionare la possibilità Speaker View. Sono modalità che puoi cambiare in ogni momento dell'incontro.
Quando sei in Gallery View, puoi visitare tutte le pagine, incontrando virtualmente i partecipanti. Almeno chi sceglie di avere la telecamera accesa.
Nella parte in basso e centrale dello screen hai accesso alla chat, dove puoi inviare messaggi tutti oppure individuali a chi desideri.
Nella parte in basso a sinistra, c'è il simbolo del microfono: puoi attivarlo e disattivarlo.
All'ingresso siete tutti silenziati e l'invito è di attivare il microfono solo per parlare (per evitare brusii, rumori di sottofondo e anche una migliore trasmissione audio al tuo PC).
Vicino al microfono c'è la telecamera e puoi scegliere di attivarla o tenerla spenta.
L'invito è di tenerla accesa per partecipare in maniera più attiva all'incontro.
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
Voglio vederti danzare, Roma
Voglio vederti danzare, Roma
Le danze itineranti con le cuffie SilentDisco, sotto il cielo di Roma, ritornano.
Torniamo nella stessa casa, nello stesso giardino.
Un luogo che ci ha già accoltə… e che, come noi, sarà cambiato!
Per chi partecipa per la prima volta, una meravigliosa scoperta!
Per chi ci ritorna, ritroviamo quello spazio con occhi nuovi, con corpi nuovi, con storie che nel frattempo hanno fatto il loro viaggio.
Siamo ospiti di una danzatrice, un danzatore e del loro giardino incantato, un angolo di Natura che ci accoglie, con i colori del tramonto, della terra e dei corpi in movimento.
Danzare all’aperto è un ritorno a Casa.
È ricordare che siamo Natura, che il nostro corpo respira insieme agli alberi, al vento, alla Terra.
È incontrare ciò che cambia… e ciò che resta.
Fuori e dentro di noi.
È lasciarsi guidare da un’intelligenza più grande, che ci ascolta mentre la ascoltiamo.
Il tema della classe sei Tu.
Siamo Noi.
Lo spazio tra di noi.
La qualità della relazione che sappiamo danzare insieme.
Dopo la danza, mangiamo sul posto, condividendo cibo, presenza, compagnia.
Venerdì 16 maggio
18:30 – 20:30
Luogo comunicato a chi partecipa
Max 20 personə
Contributo: 20€
(validi gli abbonamenti GioveBeat + 15€ tessera associativa Ubuntu in Movimento APS)
Prenota le tue cuffie in anticipo
WA 3396571488
Se senti l’impulso, segui il movimento.
Ti aspettiamo con gioia, per creare magia insieme.
evento organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
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GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
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Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
Solstizio d’Estate - Danziamo la luce che siamo
Solstizio d’Estate – Danziamo la luce che siamo ☀️
Il Solstizio d’Estate è alle porte… e quest’anno, visto a Roma siamo in 4 insegnanti di Movement Medicine, abbiamo pensato di unirci e celebrarlo insieme!
Ci incontriamo per danzare e onorare il Sole nel suo punto più alto nel cielo, in questa parte del globo.
Creiamo uno spazio condiviso e intenzionale, dove il movimento diventa ascolto, espressione, presenza, connessione e preghiera.
È un tempo di celebrazione:
della luce, della sua forza, dell’abbondanza e della fertilità che porta, intorno a noi e dentro di noi.
✨ Cosa è pronto a venire alla luce nella tua vita?
✨ Dove senti fertilità, desiderio, una preghiera per ciò che vuole crescere e fiorire?
✨ Cosa è pronto a brillare e a ricevere forza dal sole del Solstizio?
✨ E come vive tutto questo nel tuo corpo, in questi giorni lunghi e caldi?
Danzando, apriamo uno spazio anche per:
onorare ciò che è vivo in noi
dare forma e movimento alle nostre intenzioni
pregare per ciò che ci sta a cuore
radicare la danza nel nostro sistema, come risorsa al nostro contributo al mondo
includere noi stessə e tutte le nostre relazioni, visibili e invisibili.
Ti invitiamo a portare il tuo corpo, il tuo sentire, la tua intenzione.
A danzare ciò che è pronto a emergere, a essere visto, nutrito, onorato.
Un tempo per stare insieme, muoverci, celebrare… e poi condividere cibo e compagnia.
Con:
Tamara Candiracci
Shanti Monica Bruni
Giulia Belardelli
Gaia Casanova
QUANDO
Sabato 20 giugno | 17:00 – 20:00
DOVE
Casale della Bussola - Via del Boschetto della Bella Cenci, 76 Roma
Dopo le danze: condivisione di cibo e convivialità in loco
CONTRIBUTO
30€ e Tessera Associazione Ubuntu in Movimento APS: 15€ (valida fino al 31/08/2027)
INFO E REGISTRAZIONI
tamara.movementmedicine@gmail.com WA 3396571488
evento organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
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(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
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- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
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Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
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Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
Rest • Reset • Recharge
Un weekend per rallentare, rigenerarsi e ripartire a settembre con una direzione più chiara.
All’ombra delle bouganville e dei limoni, immersə nella magia dei miti e nelle dolci acque termali, ci prendiamo uno spazio per ritrovare il contatto con noi stessə, con lə altrə e con la natura dell’isola.
Soggiorneremo presso Hotel Casa Michelangela, un piccolo angolo di paradiso immerso nel verde, situato in collina a circa 800 metri dal mare e dotato di una splendida piscina termale.
Un luogo sospeso nel tempo, tra mare e montagna, terrazze panoramiche, quiete e bellezza.
In questo spazio sicuro e accogliente vivremo un seminario–vacanza dedicato alla cura, al respiro e alla presenza.
Le pratiche includono
• Watsu di gruppo (Water Shiatsu)
• Danza secondo la mappa della Movement Medicine®
• Elementi di Somatic Experiencing®
• Meditazioni in acqua e a terra
• Escursione e danza con cuffie Silent Disco
Il ritmo
Le giornate seguiranno un ritmo calmo e naturale, favorendo connessione, condivisione e ascolto profondo, senza forzature.
Sarà possibile, su richiesta, ricevere sessioni individuali.
Date
Il retreat inizierà venerdì 4 settembre nel pomeriggio e terminerà lunedì 7 dopo la colazione.
Chi lo desidera potrà anticipare l’arrivo o prolungare la permanenza, contattando direttamente la struttura.
Come arrivare
L’isola è raggiungibile in traghetto o aliscafo dal porto di Napoli (Molo Beverello).
Consigliamo la compagnia SNAV con arrivo a Casamicciola.
Cosa portare
• Costume e occorrente per la piscina
• Scarpe comode (trekking leggero)
• Cappello e crema solare
• Tappetino da yoga
• Abiti comodi
Costi e modalità di partecipazione
Il costo totale è di 490 €, suddivisi in:
• 240 € per il soggiorno in pensione completa (camera doppia)
• 250 € per il seminario e tutte le attività + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2027)
Supplemento singola (fino a esaurimento): +30 € per l’intero soggiorno
Non inclusi:
trasporto da/per Ischia, ingressi alle escursioni opzionali, tassa di soggiorno (2 € al giorno).
Per confermare la partecipazione è richiesto un acconto di 100 € entro il 15 giugno.
Il seminario si attiverà con un minimo di 10 partecipanti.
Info e Prenotazioni
Claudio Petrassi: 347 3635967
Tamara Candiracci: 3396571488
tamara.movementmedicine@gmail.com
Cos’è il Watsu
Il Watsu è un trattamento in acqua calda che favorisce il rilascio delle tensioni attraverso movimenti dolci, fluttuazioni, estensioni e contenimento.
L’assenza di gravità permette al corpo di muoversi liberamente nelle tre dimensioni, facilitando un profondo stato di rilassamento e ascolto.
Cos’è la Movement Medicine
La Movement Medicine è una pratica di meditazione in movimento basata nel corpo, che ci riconnette con la saggezza di vivere dallo spazio del cuore, con la gioia di conoscere chi realmente siamo e la soddisfazione di dare il proprio e unico contributo alla vita. È un invito a sperimentare il potere di creare che c’è dentro di noi, una creatività che nasce dall’essere totalmente presenti nel nostro corpo, con un cuore e una mente aperti e recettivi.
È stata sviluppata da Ya’Acov e Susannah Darling Khan e affonda le sue radici nella danza estatica, nello sciamanesimo, nelle costellazioni familiari, nelle nuove scoperte delle neuroscienze e nella loro esperienza di oltre venti anni di conduzione di gruppi.
Chi facilita
Claudio Petrassi
Conduce da anni gruppi di meditazione e mindfulness, cammini spirituali e sessioni di Watsu. Psicologo clinico e counselor, è specializzato in terapia integrata in acqua calda per singoli, coppie e famiglie. Lavora su inclusività, genitorialità, superamento delle paure (acqua, volo) e conduce laboratori espressivi a mediazione corporea e artistica.
Tamara Candiracci
Insegna Movement Medicine® da oltre 12 anni, con classi regolari principalmente a Roma. Conduce sessioni in sala, online e all’aperto con cuffie silent disco.
Da oltre 20 anni lavora con Medici Senza Frontiere, dedicandosi allo sviluppo del potenziale umano. E’ in formazione in Somatic Experiencing®.Nel suo insegnamento unisce sensibilità, inclusività e un tocco di umorismo, esplorando il legame tra cambiamento personale e trasformazione sociale. È attivamente impegnata sui temi di Appartenenza, Equità, Diversità, Inclusione e Anti-razzismo.
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
Voglio vederti danzare, Roma!
VOGLIO VEDERTI DANZARE, ROMA!
Incontri itineranti di Movement Medicine con le Cuffie Silent Disco
Siamo natura.
Siamo terra, fuoco, aria, acqua, spirito.
Siamo esseri elementari e complessə.
Danzare immersə nella natura è nutrire il nostro essere e riallinearci ai ritmi della vita.
È ricordare che il nostro soma, corpo, cuore, mente e spirito, è connesso alla Terra.
Respira con lei. Fiorisce con lei. Si rinnova con lei.
Ci incontriamo sotto il cielo aperto del Parco degli Acquedotti, tra la morbidezza del prato e la bellezza senza tempo degli antichi acquedotti.
Se saremo fortunatə, ci saranno ancora le margherite.
Sicuramente ci sarà spazio per respirare, danzare, radicarci, connetterci e lasciarci attraversare dalla nuova stagione.
Accogliere la Primavera insieme è un gesto semplice e potente: un atto di presenza, di gratitudine, di appartenenza.
Non serve “saper danzare”.
Serve solo il tuo corpo, così com’è.
Il tuo ritmo.
Il tuo sì.
La tua curiosità.
CONTRIBUTO
• 20€ per chi è già sociə (sono validi gli abbonamenti del giovedì)
• 15€ tessera associativa Ubuntu in Movimento APS valida fino al 31/08/2026
Per prenotare le tue cuffie: WA 3396571488 | tamara.movementmedicine@gmail.com
La posizione esatta verrà condivisa con chi si registra.
Dopo le danza, continuiamo condividendo cibo e compagnia sul posto.
Cosa portare:
• abiti comodi
• una coperta o telo
• acqua
• e tutto ciò che ti aiuta a sentirti a casa nella natura
SAVE the DATE
26/4 stesso orario | 16/5 tramonto
Confidiamo nella responsabilità di ciascuno/a e in caso di disdetta vi chiediamo di farlo con un certo anticipo, per permettere alle cuffie di essere utilizzate da un’altra persona.
Grazie per la comprensione e la co-creazione♥️
Voglio vederti danzare, Roma!
è un invito alla comunità danzante romana di “abitare”, conoscere ed esplorare nuovi luoghi, rafforzare il proprio legame con la città e territorio circostante, le sue sfaccettature in termini architettonici, storici, culturali, respirarne l’energia, interagire con stupore e gratitudine, facendo affiorare dal corpo - grazie al movimento consapevole –un ascolto più autentico e rispettoso.
Da questo desiderio si colloca la volontà di “uscire” dai luoghi abituali preposti alle classi danzanti (palestre e scuole di danza) e portare la comunità danzante romana FUORI nei parchi e negli spazi dismessi, nei cortili di architetture urbane in disuso.
Se avete un posto del cuore, dove volete portare la danza, scrivetemi ❤️ e ci organizziamo.
E se il senso civico partisse anche dai piedi e dal movimento spontaneo e consapevole del nostro corpo?
Danzare, connessi e allineati nel corpo-cuore e mente: è questo il principio cardine della Movement Medicine, pratica di Mindfulness in Movimento che permette di esplorare e rafforzare il rapporto con i luoghi, variegati e multiformi, della nostra città e del nostro vivere quotidiano, osservandoli con nuovi occhi.
Per creare una sinergia preziosa, uno scambio tra chi danza e il luogo che accoglie il movimento creativo; l’energia si sprigiona in relazione al tempo, alla bellezza e all’unicità del luogo.
Alcuni consigli pratici:
Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza con le scarte o a piedi nudi se la superficie lo permette.
È consigliato portarsi dell’acqua da bere e un quaderno per gli appunti.
È davvero importante arrivare puntuali, iniziamo in cerchio insieme.
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
MOVE • FEEL • BE
MOVE • FEEL • BE
Un pomeriggio esperienziale di movimento e danza consapevole, ascolto e presenza incarnata.
Un incontro dedicato a rallentare, respirare e tornare a sentire il corpo come casa.
Attraverso l’integrazione di Yin Yoga, Mindfulness, Movement Medicine®️ ed elementi di Somatic Experiencing®️, creeremo uno spazio sicuro e accogliente in cui il movimento può emergere senza sforzo, senza performance e senza giudizio.
In occasione dell’8 marzo, Giornata Internazionale della Donna, esploreremo il valore della diversità e la possibilità di co-creare relazioni che si arricchiscono nelle differenze, dentro e fuori di noi.
Per rafforzare l'ascolto, il piacere e la sensorialità, verrà proposta una pratica di Mindfulness sui cinque sensi: alleati preziosi che ci guidano nel presente dell’esperienza diretta.
Attraverso il vedere, ascoltare, toccare, annusare e gustare, rallenteremo con curiosità e presenza.
Per chi è questo incontro:
• per chi desidera prendersi uno spazio di ascolto e cura di sé
• per chi vuole muoversi in modo libero e consapevole
• per chi sente il bisogno di rallentare e ritrovare contatto con il corpo
• per chi è curiosə di esplorare pratiche somatiche e meditative
• per chi desidera celebrare l’8 marzo in modo profondo e non convenzionale
Aperto a tuttə: non è richiesta esperienza, solo curiosità e voglia di esserci.
Sala Savoy - Via Sabelli, 88C, San Lorenzo - Roma
💶 Contributo
40€ + 15€ tessera Associazione Ubuntu in Movimento APS
(valida fino al 31/08/2026)
30€ ridotto per studenti, under 35, madri e padri single
(confidando nell’integrità della richiesta)
📩 Info e prenotazioni
WhatsApp 339 6571488
tamara.movementmedicine@gmail.com
MOVE • FEEL • BE
è co-facilitato con Roberto Torresi
Sono psicologo, psicoterapeuta e istruttore di Mindfulness.
Negli anni ’80 e ’90 facevo il DJ e mettendo dischi osservavo una cosa curiosa… il corpo capiva molto prima della testa.
Poi, casualmente, ho incontrato la conscious dance e ho ri-conosciuto una verità antica:
il soma non è solo qualcosa da comprendere, è il mezzo e l’esperienza stessa attraverso cui possiamo esplorare la nostra umanità .
Ascoltare e lasciare andare le sensazioni permette alla mente di centrarsi,
di darsi valore, di diventare individuo.
Il resto, come spesso accade, lo fa il corpo.
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
ONLINE: Dance with Life
Candelora Imbolc
Le giornate continuano ad allungarsi,
la terra si risveglia lentamente
e sotto la superficie qualcosa comincia a muoversi, a chiedere spazio, respiro, luce.
È un tempo prezioso per piantare semi di intenzione, nutrire nuovi inizi,
dare vitalità a idee, visioni e desideri
che vogliono prendere forma.
In questo ciclo di Dance with Life danzeremo insieme per onorare la luce che emerge dal buio dell’inverno, per ascoltare ciò che sta nascendo dentro di noi e accogliere le possibilità che si stanno emergendo.
Ogni mattina, per 21 minuti,
ci incontreremo in uno spazio semplice e potente:
presenza con un’intenzione, corpo che si muove, piacere, respiro, musica e connessione.
Una pratica mattutina per:
• risvegliare il corpo e l’energia vitale
• sudare le preghiere per ciò che lasciamo andare
• richiamare la luce, dentro e intorno a noi
• iniziare la giornata radicatə, vivə, connessə. In ascolto.
Un piccolo rituale quotidiano.
Un gesto d’amore verso la Vita che si rimette in moto.
Dall’intimità della tua casa e insieme nel cerchio dagli occhi brillanti e le tazze fumanti.
Per noi e per tutte le nostre relazioni.
Ciclo dal 1 al 7 febbraio 2026
ORARIO
alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per l'integrazione, in totale mezz'ora.
È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7 giornate.
PER PARTECIPARE
Inviami una mail, grazie!
tamara.movementmedicine@gmail.com
COSTI
Una donazione per l'Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD
7€ per il singolo incontro
21 - 35 € per il ciclo completo, in base alle tua possibilità, confido nell’integrità di ognuna/o.
Puoi utilizzare PayPal
https://www.paypal.me/ubuntuinmovimento
Specificando – erogazione liberale
Se non hai PayPal, contattami per avere le coordinate bancarie.
SAVE the DATE - 6 anno
2026
Equinozio di Primavera
Dal 15 al 21 marzo
Azul con Paolo
Beltane
Dal 26 aprile al 2 maggio
Movement Medicine con Tamara
Solstizio d’Estate
Dal 21 al 27 giugno
Azul con Paolo
Dance with Life nasce dall’esperienza che praticare con costanza ci rende più presenti e con più risorse per porci con maggiore pienezza nella vita e che danzare insieme al mattino rappresenta una boccata di energia che ci accompagna durante la giornata, così la danza crea un ponte con la vita, con la quotidianità.
Con l’intenzione di creare ponti tra la magia e la libertà che si sperimenta nella danza, con la vita, dando più consapevolezza, radicamento e connessione.
Più libertà di essere chi davvero sei e di co-creare con la vita e consolidare la pratica della danza al mattino, come una sana abitudine al servizio tuo e dalla Vita.
Zoom – Consigli per utilizzo
Molti di voi l'avranno già utilizzata per incontri con amici, famiglia e altri eventi online proposti in queste settimane.
Quando entri nell'incontro sei in Gallery View, per vedere tutti i partecipanti (25 per pagina). Nella parte in alto a destra del tuo screen, puoi selezionare la possibilità Speaker View. Sono modalità che puoi cambiare in ogni momento dell'incontro.
Quando sei in Gallery View, puoi visitare tutte le pagine, incontrando virtualmente i partecipanti. Almeno chi sceglie di avere la telecamera accesa.
Nella parte in basso e centrale dello screen hai accesso alla chat, dove puoi inviare messaggi tutti oppure individuali a chi desideri.
Nella parte in basso a sinistra, c'è il simbolo del microfono: puoi attivarlo e disattivarlo.
All'ingresso siete tutti silenziati e l'invito è di attivare il microfono solo per parlare (per evitare brusii, rumori di sottofondo e anche una migliore trasmissione audio al tuo PC).
Vicino al microfono c'è la telecamera e puoi scegliere di attivarla o tenerla spenta.
L'invito è di tenerla accesa per partecipare in maniera più attiva all'incontro.
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
MOVE • FEEL • BE
MOVE • FEEL • BE
Un pomeriggio per sentire, respirare, connettere, lasciare andare e trovare risorse
Dal Yin Yoga alla Mindfulness, dalla Movement Medicine®️ a elementi di Somatic Experiencing®️.
il corpo diventa un invito a tornare a casa, rilassandosi nel ritmo e nel respiro che accade nel presente.
Un’esperienza di movimento e percezione per coltivare uno stato di presenza incarnata, ascoltando corpo, emozioni e pensieri, senza performance, senza aspettative, senza giudizio.
Per chi desidera riconnettersi, esplorare, muoversi liberamente e incontrare altre persone con autenticità.
Aperto a tuttə: nessuna esperienza richiesta, solo voglia di esserci, con curiosità!
Programma
17:00 – Respiro Consapevole
17:15 – YINsight Yoga
17:30 - MindfulDancing
18:30– Movement Medicine
19:30 – Body Scan SE + Condivisione
QUANDO
domenica 25 gennaio | 17:00 - 20:00
DOVE
Sala Savoy • Via dei Sabelli 28 • Roma (San Lorenzo)
COSTI e PRENOTAZIONE
30€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2026)
INFO e PRENOTAZIONI
WA 3396571488 | mail tamara.movementmedicine@gmail.com
Dress code: comodo, libero, respirante
Vibes: downtempo • afro • deep • organic • ambient
Durante la pratica:
• lasciamo andare le parole e permettiamo al corpo di parlare
• ci muoviamo possibilmente scalzə
• salvo esigenze speciale, chiudiamo i dispositivi elettronici
MindfulDancing
Roberto Torresi e Nino Scarico creeranno spazi sonori in cui ritmo, presenza e ascolto si incontrano, accompagnando il sentire profondo, la connessione e l’espressione autentica
MOVE • FEEL • BE
è co-facilitato con Roberto Torresi
Sono psicologo, psicoterapeuta e istruttore di Mindfulness.
Negli anni ’80 e ’90 facevo il DJ e mettendo dischi osservavo una cosa curiosa… il corpo capiva molto prima della testa.
Poi, casualmente, ho incontrato la conscious dance e ho ri-conosciuto una verità antica:
il soma non è solo qualcosa da comprendere, è il mezzo e l’esperienza stessa attraverso cui possiamo esplorare la nostra umanità .
Ascoltare e lasciare andare le sensazioni permette alla mente di centrarsi,
di darsi valore, di diventare individuo.
Il resto, come spesso accade, lo fa il corpo.
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
DanSE
DanSE
online | open class di Movement Medicine® ed elementi di Somatic Experiencing®
Uno spazio sicuro, dove danzare nella comodità e intimità della tua casa, connetterti con Te stess@, con le altre persone, con la Vita, rafforzare l’embodiment e sentirti più presente nel corpo.
Un invito a conoscere un pò di più il tuo Sistema Nervoso Autonomo, in maniera incarnata, apprendendo a conoscere un nuovo vocabolario somatico (Felt Sense - Interoception). E’ come conoscere una nuova lingua, richiede tempo, ripetizione e curiosità.
Una possibilità di arricchire la tua presenza anche attraverso la condivisione verbale. Quando ascoltiamo e condividiamo con un cuore aperto e curioso, anche il senso della nostra identità si espande.
La guarigione, intesa come tornare all’unità corpo cuore mente e spirito, accade insieme. Grazie alla reciproca presenza amorevole, creando relazioni radicate nell’autenticità, nella collaborazione e coltivando una convivenza delle differenze.
Quando: due martedì al mese | 11 e 25 novembre
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
È possibile partecipare a singoli incontri (nella parte sottostante trovi le altre date.
👉Per dare a tutte le persone la possibilità di partecipare, gli incontri vengono registrati (non le condivisioni).
Contributo: singola classe 15€ | pacchetto 5 classi 60€
15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
Prenotazione e info: tamara.movementmedicine@gmail.com | WA 3396571488
Save the date
2 e 16 dicembre
13 e 27 gennaio
10 e 24 febbraio
10 e 24 marzo
7 e 21 aprile
organizzato da Ubuntu in Movimento APS
GioveBeat nel Ritmo con la Vita | classe aperta di Movement Medicine
Ritmo, musica, danza e buona compagnia, sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitat@ e guidat@ a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella tua propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Durante la classe, si danza da sol@, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza con la parola.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi più liberamente nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine e avere risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della Danzatrice / del Danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutt@ benvenut@!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30
DOVE
Istituto Pio IX Via di Santa Prisca, 8 Roma (vicino alla fermata Circo Massimo)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS (scadenza il 31/08/2026)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.
organizzato a Ubuntu in Movimento APS
Voglio vederti danzare, Roma
iI 21 dicembre ci incontriamo per un appuntamento speciale e unico, dedicato al Solstizio d’Inverno, quel momento dell’anno in cui la notte è più lunga, la luce si raccoglie, e il corpo ci invita a fare spazio al silenzio, alla presenza, al sogno e ai nuovi inizi che già si preparano sotto la superficie.
Saremo nel nostro luogo del cuore,
il Parco degli Acquedotti,
che ogni volta ci accoglie con la sua magia antica, i suoi archi, la sua ampiezza, e quell’energia che sembra portare bellezza a ogni passo, ogni respiro, ogni incontro.
Danzare lì, nel giorno del Solstizio, è un piccolo rito collettivo:
un gesto per onorare la Vita che continua il suo ciclo, per ringraziare il cammino fatto e aprirci a ciò che verrà.
Dopo la danza, continuiamo condividendo cibo e compagnia sul posto. Confidando nel meteo!
QUANDO
domenica 21 dicembre, dalle 11:00 alle 13:00
DOVE
Parco degli Acquedotti
(Il punto esatto verrà condiviso con le/i partecipanti)
CONTRIBUTO e PRENOTAZIONE
• 20€ per chi è già sociə – sono validi gli abbonamenti del giovedì
• 15€ tessera associativa Ubuntu in Movimento APS ASD valida fino al 31/08/2026
Per prenotazioni e informazioni:
tamara.movementmedicine@gmail.com
WA 339 657 1488
organizzato da Ubuntu in Movimento APS