Solstizio d’Estate

Nei giorni più luminosi dell’anno, ci ritroviamo al mattino presto, per iniziare la giornata danzando. Insieme.

Un gesto semplice, potente, rivoluzionario: svegliarci e offrire i primi minuti della giornata al nostro corpo, al cuore, alla mente, allo spirito.

💛 Centratura. Presenza. Energia vitale.

Attraverso il movimento, ci allineiamo con il ritmo del sole nel suo apice. Danziamo per celebrare ciò che è e per pregare ciò che verrà.

Forse non è tutto come vorresti — ma sei qui, il tuo cuore batte, e il presente è il punto di partenza per ogni trasformazione.

Ogni mattino è un invito a scegliere la direzione che vuoi dare alla tua Vita.

🌿 In questo ciclo dedicato al Solstizio d’Estate, danziamo con un duplice intento:

celebrazione e preghiera.

Celebriamo la Vita, così com’è.

Un dono meraviglioso e misterioso, da vivere pienamente.

Affidiamo al Fuoco del Solstizio le nostre intenzioni, i nostri sogni, la nostra gratitudine.

Per noi e per tutte le nostre relazioni.

Il corpo lo sa: al mattino presto, nella luce crescente, è più facile ascoltarlo.

È più facile lasciarsi guidare dal suo sapere antico, ciclico, intuitivo.

È il momento giusto per radicarci, aprirci e iniziare la giornata con forza, leggerezza e presenza.

💫 21 minuti per danzare la Vita. Insieme.

Con questo ciclo concludiamo il quinto anno di danze mattutine condivise:

cinque anni di alternanza tra me – con la pratica della Movement Medicine – e Paolo Srajan Rampin, con la pratica di Azul.

E sì, abbiamo già le date per il sesto anno.

Cin-cin a noi,

al Cerchio delle tazze fumanti e degli occhi brillanti.

Con gratitudine e meraviglia,

Ti aspettiamo nella danza. 🌞🔥

Ciclo dal 15 al 21 giugno 2025
ORARIO
alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per l'integrazione, in totale mezz'ora.
È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7 giornate.
 
PER PARTECIPARE 
Inviami una mail, grazie!
tamara.movementmedicine@gmail.com
 
COSTI
Una donazione per l'Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD
7€ per il singolo incontro
21 - 35 € per il ciclo completo, in base alle tua possibilità, confido nell’integrità di ognuna/o.
 
Puoi utilizzare PayPal
https://www.paypal.me/ubuntuinmovimento  
Specificando – erogazione liberale
Se non hai PayPal, contattami per avere le coordinate bancarie.

SAVE the DATE - 6 anno

2025

Lughnasadh Lammas

Dal 27/7 al 2 agosto

Azul con Paolo

Equinozio di Autunno

dal 21 al 27 settembre

Azul con Paolo

Samhain

dal 26/10 al 1/11

Movement Medicine con Tamara

Solstizio d’Inverno

dal 14 al 20 dicembre

Azul con Paolo

2026

Imbolc

Dal 1 al 7 febbraio

Movement Medicine con Tamara

Equinozio di Primavera

Dal 15 al 21 marzo

Azul con Paolo

Beltane

Dal 26 aprile al 2 maggio

Movement Medicine con Tamara

Solstizio d’Estate

Dal 21 al 27 giugno

Azul con Paolo

Dance with Life nasce dall’esperienza che praticare con costanza ci rende più presenti e con più risorse per porci con maggiore pienezza nella vita e che danzare insieme al mattino rappresenta una boccata di energia che ci accompagna durante la giornata, così la danza crea un ponte con la vita, con la quotidianità.

Con l’intenzione di creare ponti tra la magia e la libertà che si sperimenta nella danza, con la vita, dando più consapevolezza, radicamento e connessione.

Più libertà di essere chi davvero sei e di co-creare con la vita e consolidare la pratica della danza al mattino, come una sana abitudine al servizio tuo e dalla Vita.

Zoom – Consigli per utilizzo

• Molti di voi l'avranno già utilizzata per incontri con amici, famiglia e altri eventi online proposti in queste settimane.

• Quando entri nell'incontro sei in Gallery View, per vedere tutti i partecipanti (25 per pagina). Nella parte in alto a destra del tuo screen, puoi selezionare la possibilità Speaker View. Sono modalità che puoi cambiare in ogni momento dell'incontro. 

• Quando sei in Gallery View, puoi visitare tutte le pagine, incontrando virtualmente i partecipanti. Almeno chi sceglie di avere la telecamera accesa.

• Nella parte in basso e centrale dello screen hai accesso alla chat, dove puoi inviare messaggi tutti oppure individuali a chi desideri.

• Nella parte in basso a sinistra, c'è il simbolo del microfono: puoi attivarlo e disattivarlo.

• All'ingresso siete tutti silenziati e l'invito è di attivare il microfono solo per parlare (per evitare brusii, rumori di sottofondo e anche una migliore trasmissione audio al tuo PC).  

• Vicino al microfono c'è la telecamera e puoi scegliere di attivarla o tenerla spenta.

• L'invito è di tenerla accesa per partecipare in maniera più attiva all'incontro.