Dance with Life – Equinozio di Autunno
L’Equinozio segna quel momento raro dell’anno in cui il giorno e la notte hanno la stessa durata. I meli sono carichi di frutti maturi, gli ultimi stormi attraversano il cielo e le foglie, dopo aver compiuto il loro lavoro, iniziano lentamente a lasciarsi andare.
La Terra cambia veste. Si tinge dei rossi, degli aranci e dell’oro dell’autunno e ci ricorda che l’equilibrio non è immobilità.
Il nostro sistema nervoso non ha bisogno di essere sempre calmo.
Ha bisogno di ritmo.
Ha bisogno di conoscere il movimento e il ritorno, l’azione e il recupero, lo sforzo e la riparazione.
Perché velocità non significa necessariamente pericolo.
Energia non significa necessariamente caos.
Il problema non è l’attivazione, ma restare intrappolatə nell’attivazione: essere sempre veloci, sempre prontə, sempre in tensione.
L’Equinozio ci invita a un’altra possibilità.
A respirare con il ritmo della natura.
A riconoscere il momento di raccogliere e quello di lasciare andare.
A scoprire che l’armonia non è stare fermə, ma sviluppare la flessibilità di attraversare le stagioni della vita restando connessə a noi stessə.
In questo nuovo ciclo di Dance with Life, danzeremo insieme accompagnando il passaggio verso l’autunno.
Ogni incontro sarà un piccolo rituale per abitare il corpo, ascoltare i suoi ritmi e ricordare la sua saggezza antica:
Muoviti. Respira. Rallenta. Ritorna.
Perché l’equilibrio, è ritmo.
Per noi e per tutte le nostre relazioni.
Equinozio d’Autunno | Dance with Life | 7° anno
Ciclo dal 20 al 26 settembre
ORARIO
alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per l'integrazione, in totale mezz'ora.
È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7 giornate.
PER PARTECIPARE
Inviami una mail, grazie!
tamara.movementmedicine@gmail.com
CONTRIBUTO
Una donazione per l'Associazione Ubuntu in Movimento APS
7€ per il singolo incontro
21 - 35 € per il ciclo completo, in base alle tua possibilità, confido nell’integrità di ognuna/o.
Puoi utilizzare PayPal
https://www.paypal.me/ubuntuinmovimento
Specificando – erogazione liberale
Se non hai PayPal, contattami per avere le coordinate bancarie.
SAVE the DATE - 7 anno
Samhain
dal 25 al 31 ottobre
Azul con Paolo
Solstizio d’Inverno
dal 13 al 19 dicembre
Movement Medicine con Tamara
2027
Imbolc
Dal 31 gennaio al 6 febbraio
Azul con Paolo
Equinozio di Primavera
Dal 14 al 20 marzo
Movement Medicine con Tamara
Beltane
Dal 25 aprile al 1 maggio
Azul con Paolo
Solstizio d’Estate
Dal 20 al 26 giugno
Movement Medicine con Tamara
Dance with Life nasce dall’esperienza che praticare con costanza ci rende più presenti e con più risorse per porci con maggiore pienezza nella vita e che danzare insieme al mattino rappresenta una boccata di energia che ci accompagna durante la giornata, così la danza crea un ponte con la vita, con la quotidianità.
Con l’intenzione di creare ponti tra la magia e la libertà che si sperimenta nella danza, con la vita, dando più consapevolezza, radicamento e connessione.
Più libertà di essere chi davvero sei e di co-creare con la vita e consolidare la pratica della danza al mattino, come una sana abitudine al servizio tuo e dalla Vita.
Zoom – Consigli per utilizzo
Molti di voi l'avranno già utilizzata per incontri con amici, famiglia e altri eventi online proposti in queste settimane.
Quando entri nell'incontro sei in Gallery View, per vedere tutti i partecipanti (25 per pagina). Nella parte in alto a destra del tuo screen, puoi selezionare la possibilità Speaker View. Sono modalità che puoi cambiare in ogni momento dell'incontro.
Quando sei in Gallery View, puoi visitare tutte le pagine, incontrando virtualmente i partecipanti. Almeno chi sceglie di avere la telecamera accesa.
Nella parte in basso e centrale dello screen hai accesso alla chat, dove puoi inviare messaggi tutti oppure individuali a chi desideri.
Nella parte in basso a sinistra, c'è il simbolo del microfono: puoi attivarlo e disattivarlo.
All'ingresso siete tutti silenziati e l'invito è di attivare il microfono solo per parlare (per evitare brusii, rumori di sottofondo e anche una migliore trasmissione audio al tuo PC).
Vicino al microfono c'è la telecamera e puoi scegliere di attivarla o tenerla spenta.
L'invito è di tenerla accesa per partecipare in maniera più attiva all'incontro
organizzato da Ubuntu in Movimento APS